De praktijk heeft uitgewezen dat een kleine koersverschuiving op het gebied van zelfvertrouwen voor grote positieve veranderingen kan zorgen. De opleiding weerbaarheidstrainer is een unieke combinatie tussen theorie en praktijk en laat jou het verschil maken!
Maar wat is dat eigenlijk 'weerbaarheid'?
Weerbaarheid is dat nou hetzelfde als een assertiviteitstraining of lijkt het toch meer op een training groepsdynamica? Is weerbaarheid hetzelfde als zelfverdediging of is het beter te vergelijken met een sociale vaardigheidstraining?
Tja wat is dat eigenlijk ‘weerbaar zijn’, deze vraag leggen wij tijdens opleidingsdagen regelmatig aan cursisten voor. De antwoorden zijn divers en daar leent het begrip zich misschien ook uitstekend voor.
In verschillende literatuur wordt weerbaarheid omschreven als:
- Iemand kan opkomen voor zijn eigen wensen, grenzen en behoeften en houdt daarbij rekening met de wensen en grenzen van anderen.
- Iemand de moed heeft voor zichzelf en een ander op te komen, je weet wat je wel of niet wilt.
- Kinderen zijn weerbaar als ze stevig in hun schoenen staan.
- Een weerbaar kind heeft vertrouwen in zichzelf en het vertrouwen in de ander.
- De dikke Van Dale definieert weerbaar als ‘in staat om tegenstand te bieden’.
Tal van omschrijvingen en een veelal aan begrippen die op elkaar lijken. Wat opvalt is dat in verdere beschrijvingen de begrippen; zelfvertrouwen, assertiviteit, veerkracht, eigenwaarde en groepsdynamica veelal centraal staan en dikwijls door elkaar heen lopen.
Verschillende onderzoeken laten bijvoorbeeld zien dat er een verband is tussen weerbaarheid, zelfwaardering en eigenwaarde, maar is weerbaarheid eigenlijk niet gewoon zelfwaardering en eigenwaarde? Een kind dat zichzelf de moeite waard vindt, zal waarschijnlijk veel eerder zijn mening durven geven dan een kind dat het gevoel heeft er niet toe te doen. Kun je werken aan weerbaarheid zonder te werken aan de eigenwaarde en kun je werken aan de eigenwaarde zonder te werken aan de weerbaarheid?
Wanneer je aan een klas een weerbaarheidstraining geeft, ben je onderdeel van de groepsdynamica daarvan. Daarbij komt het thema ‘ik en de ander’ regelmatig centraal te staan en wordt er een beroep gedaan op de sociale vaardigheden van de kinderen. Hoe functioneert iemand binnen de groep, kun je op elkaar vertrouwen, durf je je eigen mening te geven in de klas en houden we rekening met elkaar. Als groepsdynamica gaat over de processen die zich in een groep kunnen afspelen en hoe je die processen kunt beïnvloeden. Dan is een weerbaarheidstraining eigenlijk toch ook een training groepsdynamica?
Regelmatig komt ook de term assertiviteit terug. Assertiviteit wordt vaak omschreven als het vinden van de balans tussen het behartigen van je eigen belangen en het rekening houden met de belangen van een ander. Sluit dat even perfect aan bij de hierboven genoemde omschrijvingen van de term weerbaarheid. Is een assertiviteitstraining dan gelijk een weerbaarheidstraining of andersom?
Veel vragen, waarop niet direct een kant en klaar antwoord te vinden is. Tijdens de opleiding staan in ieder geval de volgende begrippen centraal: Eigenwaarde, zelfvertrouwen, groepsdynamica, assertiviteit en veerkracht. Daarin is de term weerbaarheid gebruikt als overkoepelende term en daar nemen we jullie graag in mee, we starten weer op 9 september met de opleiding tot weerbaarheidstrainer.