Presteren onder druk met lessen uit de sport (Rugby Experience)

Workshopleider: Tristan Uneken
Duur: 1 dag (± 6 uur inclusief pauzes)

Tristan Uneken is een aankomend top rugbytalent dat al zijn hele leven actief is in de rugbysport. Hij speelt al zijn hele leven als forward bij RC Zwolle (voorwaartse speler) en staat bekend om zijn fysieke kracht, snelheid, discipline en teammentaliteit. Tristan heeft om zich op hoog niveau te ontwikkelen verscheidene buitenlandse stages gelopen bij top rugby clubs in Frankrijk. Tristan speelt momenteel in de RDD regio Oost selectie en werkt gericht aan zijn ontwikkeling richting professioneel rugby. Zijn doel is om na een stage volgend jaar te gaan spelen bij Aviron Bayonnais in Frankrijk en op die manier klaar te zijn voor het rugby u20 team.

In deze workshop neemt Tristan deelnemers mee in de wereld van een sporter en laat hij hen zelf ervaren wat druk met je doet, hoe je daarmee omgaat, omgaan met impact en hoe discipline en teamwork bepalend zijn voor prestaties.

De workshop laat deelnemers ervaren:

• Wat druk doet met je lichaam en mindset

• Hoe teams samenwerken onder stress

• Het belang van discipline en structuur

• Hoe veel topsporters omgaan met falen, verwachtingen en prestaties

Door middel van rugbyoefeningen, sportieve energizers, reflectie en gesprekken wordt de link gelegd tussen sport en het dagelijks leven (school, werk, studie en persoonlijke doelen).

Over De Wereld van Sofie

De Wereld van Sofie organiseert trainingen en workshops gericht op persoonlijke ontwikkeling, mentale weerbaarheid en groei. Door ervaringen uit sport, psychologie en coaching te combineren leren deelnemers beter omgaan met uitdagingen in studie, werk en leven.

Workshop begeleid door:
Tristan Uneken
Aankomend topsport rugbytalent